Rostov-pe-Don este renumit pentru varietatea de piscine și multitudinea lor. Cel mai adesea sunt destinate doar adulților sau special copiilor. Fiecare complex de înot are propria sa listă de servicii. Piscinele din Rostov au mai multe benzi de înot lungi de cincizeci de metri. Ei pot oferi o pregătire profesională cu drepturi depline. Rezultatul antrenamentului de în altă calitate pe apă este înregistrat de un sistem electronic conform standardului olimpic. Înotul este de mare importanță pentru corpul uman.
Beneficiile înotului
Acesta este un exercițiu bun pentru aproape toate grupele de mușchi, exerciții eficiente de respirație și o modalitate excelentă de întărire. Sub sarcină, nu există senzație de oboseală și durere. Oamenii care vizitează piscina din Rostov nu au niciodată plângeri cu privire la funcționarea sistemului cardiovascular și sunt mai puțin expuși riscului de a face un atac de cord sau alte boli. Înotul îmbunătățește semnificativ circulația sângelui, normalizează tensiunea arterială și ritmul cardiac.ritm.
Exercițiile selectate corespunzător permit înotătorului nu numai să dezvolte o postură bună, ci și să îndrepte o coloană deja curbată. Când înot, un corset este creat invizibil pentru ochi. Fixează spatele într-o poziție dreaptă și face posibilă dobândirea unei posturi frumoase. Datorită faptului că apa curge lin în jurul corpului, se formează o siluetă zveltă cu mușchii strânși. În timpul înotului, imunitatea este întărită și rezistența este dobândită. Exercițiile de înot sunt deosebit de importante pentru copiii care nu au contraindicații medicale.
Piscină de rezervă olimpică
Piscinele din Rostov sunt situate în diferite părți ale orașului și au o varietate de direcții. Există o piscină a Școlii Rezervației Olimpice sub controlul statului. Este situat chiar in centrul orasului. Totul aici este făcut pentru înot profesionist. Această instituție este echipată conform standardelor sportive și este una dintre cele mai bune piscine din Rostov-pe-Don.
Aici se desfășoară antrenamente sportive, competiții, precum și secțiuni de înot liber. Există o sală de sport în care elevii sunt angajați în coregrafie, modelare, atletism. După un antrenament obositor, puteți face o baie în cada cu hidromasaj, puteți face plajă în solar sau puteți vizita sauna.
Unitate unică de înot în aer liber
SKA este una dintre cele mai confortabile facilități de înot din Rostov-pe-Don. Apa este încălzită iarna și vara. Și dacă afară este frig, atunci apare o ceață peste apădin abur. Orele de deschidere sunt foarte convenabile pentru vizitatorii care vin să înoate după serviciu până târziu. Piscinele sunt deschise și închise. Este singura unitate în aer liber care este deschisă târziu în orice perioadă a anului. În piscina din Rostov „Volna” se preda scufundări. „Oktyabrenok” este o instituție destinată doar copiilor. Dar părinții lor, în timp ce copiii învață să înoate, pot folosi și unele dintre serviciile piscinei pentru copii.
Toate complexele de înot sunt supravegheate de specialiști care îi învață pe cei mai mici copii de la vârsta de 6 ani să plutească. Fiecare locuitor al orașului, inclusiv pensionarilor, are posibilitatea de a achiziționa un abonament pentru a vizita orice piscină din Rostov, unde sunt oferite cursuri de fitness, aerobic acvatic, saună, duș Charcot și alte servicii. Pentru a pierde în greutate în mod activ, este suficient să te înscrii într-un grup în care lucrează specialiști în alt calificați în aerobic acvatic. Acestea vor ajuta la pierderea a mai mult de 1,5 kg de greutate în 2 ore de înot activ. Plata pentru vizitarea piscinei Rostov poate fi o singură dată, adică pentru o lecție care durează 45 de minute.
Reguli piscine
Pentru a avea acces la piscinele din Rostov, înotătorii adulți trebuie să aibă un certificat de sănătate de la un medic local, iar copiii au nevoie de permisiunea unui medic pediatru. Toate procedurile pe apă sunt coordonate și aprobate de un specialist, adică de un medic. De asemenea, este necesar să treacă câteva examinări medicale pentru accesul la bazinele din Rostov și să aibăproduse de igienă personală, pantofi și șapcă de cauciuc.
Specialisti profesionisti mentin apa curata si mentin teritoriul in ordine. Tuturor vizitatorilor le place, pentru că au toate facilitățile și condiții bune pentru înot și activități în aer liber.
O alternativă la o piscină profesională
Nu toți rostoviții folosesc zilnic bazine de sport profesionale. Mulți dintre ei instalează castroane alternative de înot acasă pentru sezonul de vară. Piscinele cu cadru din Rostov-pe-Don au câștigat o mare popularitate în rândul populației. Sunt folosite în case particulare, cabane sau terenuri de grădină. Puteți cumpăra oricând piscine cu cadru din Rostov pentru gustul dvs. rafinat, deoarece magazinele le oferă într-un sortiment mare. Astfel de piscine sunt concepute pentru adulți sau făcute special pentru copii. Diferența lor unul față de celăl alt constă în volumul, adâncimea, forma vasului. Sunt rotunde, dreptunghiulare, ovale, metalice, PVC sau plastic. Alegeți oricare și înotați pentru sănătatea dumneavoastră!
