Recent, un stil de viață activ este cheia succesului și sănătății. Mulți oameni merg la fitness și din ce în ce mai des aleg noi direcții în sport, care poartă nu doar activitate fizică, ci și o atitudine pozitivă din punct de vedere emoțional. Saritura cu trambulina este un sport pentru tara noastra, daca il consideram ca un fenomen de masa, destul de tanar. Dar în ultimii ani, din ce în ce mai des poți auzi despre centrele de trambulină de divertisment, unde sportul, adrenalina și distracția sunt una. Unul dintre aceste centre este trambulinele de la Semyonovskaya Flip Fly. Să încercăm să ne dăm seama mai detaliat ce este săritul cu trambulină, dacă toată lumea își poate permite. Și unde sunt exact trambulinele de pe Semyonovskaya.
Despre trambulină
Istoria trambulinei a început în anii 30 ai secolului trecut ca sistem de siguranță pentru artiștii de circ trapez. Apoi a fost folosit ca element de divertisment pentru a menține o stare emoțională.sportivi, iar apoi trambulina s-a dovedit a fi o disciplină olimpică. Acum, în întreaga lume există o mulțime de centre de trambulină care promovează acest sport. Astfel de centre funcționează cu succes în capitala noastră, în special, centrul de trambulină de pe Semenovskaya. Dar pentru mulți, trambulina este distractiv. De fapt, acesta este un compromis pentru cei care doresc să îmbine afacerile cu plăcerea. Săritul cu trambulină, inclusiv pe Semenovskaya, are o serie de avantaje și anume:
- Un antrenament cardio grozav pentru pierderea durabilă în greutate. O oră de sărituri active arde aproximativ 1000 de kilocalorii, ceea ce echivalează cu 3 ore de înot, alergare sau antrenament de forță.
- Recuperare. Saritura cu trambulina intareste sistemele respirator si cardiovascular, imbunatateste circulatia sangelui. În timpul orelor, mușchii spatelui, abdomenului, picioarelor și coloanei vertebrale sunt pompați.
- Coordonare îmbunătățită a mișcărilor. Pentru adulți, săritura este un antrenament, iar pentru copii este o întărire și o dezvoltare a sistemului musculo-scheletic.
- Divertisment. Și, desigur, săritul este distractiv, pentru că atunci când părăsim pământul, plutim în gravitate zero. Și cine dintre noi nu și-a dorit să experimenteze cel puțin o dată în viață senzația de a zbura?
Antrenament cu trambulină
Centrul de trambuline de pe Semenovskaya este un parc imens pentru divertisment și sport, are până la 28 de trambuline pătrate. Personalul de antrenor sunt instructori de în altă profesie, care sunt mereu acolo, supraveghează și ajută la stăpânirea unei noi discipline în sport pentru mulți. Este evident că trambulina este utilă, dar nutoată lumea știe că în centrele de divertisment se fac antrenamente, atât de grup, cât și individuale. Au fost pregătite diverse programe la centrul de trambulină de pe Semyonovskaya.
Acestea sunt cursuri cu un antrenor în grupuri de copii. Într-un mod ludic, instructorul predă diverse elemente acrobatice, de la cele mai simple sărituri până la combinații de diferite grade de complexitate. Sedinta include in mod obligatoriu o incalzire si stretching. Preț de la 2000 R.
Lecții de grup pentru adulți (până la 4 persoane). Săriturile cu trambulină pentru adulți se desfășoară cu un instructor în următoarele domenii - acrobație, fitness, alergare pe perete, sărituri cu bord, parkour și un proiect separat de fitness „Body”. Preț de la 2000 R.
Antrenamente în familie. Aceste activități sunt concepute pentru copiii de până la patru ani și pentru părinți. În zilele lucrătoare, de la 10.30 la 13.30, trambulinele de pe Semenovskaya se transformă într-un teren de joc. Un curs de obstacole este construit pentru copii, pe care instructorii experimentați îi ajută să-l depășească. Mama sau tata în acest moment pot face sărituri sau fitness cu un alt antrenor în câmpul vizual al copilului. Costul este discutat personal cu antrenorul sau administratorul.
Lecții individuale cu un instructor. Aceste antrenamente sunt concepute atât pentru copii, cât și pentru adulți. Programul de antrenament este construit personal, pe baza aptitudinii fizice, varstei si caracteristicilor individuale ale clientului. Costul lecției este de la 850 de ruble. (Intrarea în arenă se plătește separat).
Vizite unice. Pentru cei care vor să se desprindă de realitate,simți-te din nou ca un copil și distrează-te, centrul de trambulină de pe Semenovskaya oferă toate echipamentele și toate zonele din parc. Prețul biletului de la 600 de ruble
Ofertă de promovare
Săritul cu trambulină nu este ieftin, așa că diverse promoții Flip&Fly sunt un bonus frumos pentru mulți vizitatori, și anume:
- pentru studenți la orice oră în orice zi 500 de ruble;
- 10% reducere pentru familiile numeroase;
- pentru copii și părinți 1,5 ore 700 de ruble. pentru fiecare;
- Copiii sub 4 ani sunt gratuit, un bilet cu un adult.
Adresa trambulinelor de pe Semyonovskaya
Găsirea unui centru de trambuline Flip&Fly este destul de ușoară. Se află la câțiva pași de stația de metrou Semenovskaya (o ieșire). Trebuie să ocoliți o clădire de sticlă în altă și să mergeți aproximativ 250 de metri în direcția traficului.
Există parcare gratuită în oraș pentru mașini în apropierea centrului.
Adresa: strada Semenovsky, 15
Ore de lucru: 07.00 - 23.00; 09.00 – 23.00 în weekend și sărbători legale.
