Ce să duc la baie? Să mergem la baie! Reguli pentru vizitarea băii

2024 Autor: Harold Hamphrey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 10:21

De multă vreme, o baie a fost un loc nu numai pentru spălarea corpului, ci și pentru curățarea gândurilor și sufletelor. În toate părțile lumii - fie că este vorba despre Japonia, Roma antică sau Rusia antică - oamenii au vizitat băi, saune, băi sau hamame. Acest loc este încă folosit ca loc de întâlnire, adunări și conversații intime. Dar este atât de ușor să mergi la baie? Există reguli și subtilități? Și cel mai important: ce trebuie să ai la baie?

Cum să vă pregătiți pentru o excursie la baie?

Aburul în baie pentru o persoană reprezintă un anumit stres pentru organism. Desigur, atunci când vizitați o baie, veți experimenta o anumită plăcere, vă veți relaxa și chiar, poate, veți scăpa de unele boli. Dacă intenționați să vizitați o banya și să faceți o baie în aburul său benefic, trebuie să știți nu numai ce să duceți la banya, ci și cum să vă pregătiți pentru această călătorie.

Este interesant de știut ce au făcut, conform obiceiului rusesc, strămoșii noștri din Rusia la baie. Cu greu se poate ghici - au purtat cu eipâine. Pe de o parte, există credința că acest lucru este pentru a liniști însoțitorul, astfel încât aburul să fie ușor și curat. Pe de altă parte, se spune că aburul devenea mai sănătos dacă peste pietre se turna apă infuzată cu pâine.

În primul rând, trebuie să rețineți că înainte de a vizita o baie sau o saună, trebuie să mâncați cu aproximativ două ore înainte. Mâncarea ar trebui să fie suficient de ușoară, dar hrănitoare. Pentru ce este? Dacă mâncați o masă grea și apoi intrați imediat în camera de aburi, va exista o sarcină foarte mare asupra corpului în ansamblu, deoarece în acest moment toate forțele corpului sunt direcționate către procesarea alimentelor. Aburul fierbinte necesită în același timp costuri mari din partea sistemului cardiovascular. În același timp, dacă intenționați să vizitați baia pe stomacul gol, nici aceasta nu este cea mai bună opțiune. Când corpul se încălzește, ficatul și vezica biliară eliberează mai multă bilă sub influența temperaturii, dacă stomacul este gol, s-ar putea să simți durere în hipocondrul drept. Prin urmare, luați o gustare, de exemplu, brânză de vaci cu ierburi. Și călătoria ta la baie nu te va umbri cu durere bruscă.

Există reguli în baia de aburi?

Te-ai hotarat deja: "Hai sa mergem la bai!" Am stabilit o dată și ne-am hotărât.

Dar încă nu știi ce să duci la baie și cum să te comporți în baia de aburi. Când alegi tot ce trebuie să iei cu tine, multe depind de sexul tău. Femeile apar de obicei în băi cu genți uriașe, iar bărbații sunt ușori, cu o mătură în mână.

Dar regulile pentru vizitarea băii sunt aceleași pentru toată lumea. Este important să respectați regulile obișnuite și cele mai simple de igienă. Indiferent dacă este o baie comună sau închiriată separatcomplex. Fiecare baie are propriul set de reguli. Dar există și generale, a căror respectare vă va permite să vizitați baia fără teamă pentru sănătatea dumneavoastră. În primul rând, înainte de a intra în baia de aburi, trebuie să te îmbraci cu pantofi schimbători pentru a nu transfera germenii de pe stradă într-un mediu foarte cald, foarte favorabil pentru ei.

Regula obișnuită pentru vizitarea băii este interzicerea bărbieriei locurilor intime, tăierii unghiilor și a face pedichiura în secția generală. Respectarea acestor reguli simple face ca baia să fie plăcută pentru toată lumea.

Regula nerostită în baia de aburi este tăcerea. Oamenii vin la banya nu doar pentru a se spăla, ci și pentru a spăla toată negativitatea acumulată în timpul săptămânii de lucru, pentru a-și armoniza sufletul și corpul. Râsul puternic și conversația pot interfera cu acest lucru și pot strica sensul vizitei băii. Ar trebui să te comporți corect în baie și, dacă vrei distracție zgomotoasă, ar fi bine să vizitezi o baie de aburi separată.

Începe să ridice geanta

Ai studiat deja informațiile despre ceea ce ai putea avea nevoie în baia de aburi. Să începem cu faptul că este mai bine să duci lucrurile la baie într-o pungă impermeabilă. Dacă ai cu tine o geantă de material textil, va fi incomod să-ți împachetezi hainele ude după înot.

Când mergi la baie, unul dintre atributele principale este prosopul. Trebuie să luați mai multe dintre ele: unul pentru a usca după un duș, al doilea - pentru a le folosi direct în baia de aburi, astfel încât să vă puteți întinde sau să vă așezați pe el.

De obicei, după părăsirea băii de aburi, se obișnuiește să te înfășori într-un halat de baie sau cearceaf și să bei ceai fierbinte pentru a reumple lichidul pierdut. După temperaturi ridicate ale aburului, nu poți pur și simplu să părăsești camera de aburi și să stai într-un dressing răcoros. De aici rezultă că trebuie să luați un halat de baie și un termos cu ceai, cel mai bine este să preparați ceai de plante. Poate fi zmeura sau tei, adică astfel de taxe care îmbunătățesc transpirația.

Când vizitați o baie sau o saună, pur și simplu nu vă puteți lipsi de o cască de baie. Pe piața de accesorii pentru baie, puteți găsi o selecție largă de pălării pentru fiecare culoare și gust. Alegeți unul care este realizat din materiale naturale. Poate fi, de exemplu, pâslă, lână, pânză. Materialele naturale vor proteja bine scalpul, părul și urechile de aburul arzător.

Următorul accesoriu nu mai puțin important este o cârpă de spălat. După ce pielea este aburită și transpirația începe să iasă, este important să eliberați pielea de particulele keratinizate. Materialul prosopului, ca toate lucrurile folosite în baie, trebuie să fie natural. Sub influența temperaturilor, care depind dacă vizitați o baie sau o saună, substanțele nocive se evaporă de pe suprafața fibrelor artificiale. Și la baie, după cum știți, mergeți după sănătate. Căutați prosoape de lufa sau sisal pe rafturile magazinelor. Alternativ, poate exista o cârpă de spălat sub formă de mănușă sau cu un mâner lung, ceea ce va fi convenabil dacă mergeți singur la baie.

Câte ceva despre cosmetice

În baia de aburi pentru femei nu veți vedea borcane! Și diverse măști, creme și scrub-uri. Ce nu se aplica pe piele in cautarea unui remediu miraculos care sa atenueze ridurile si sa disperseze celulita! Bărbații cel mai adeseanu vă deranjați și puneți-le toate speranțele în săpun și mătură.

Pentru a simți întreaga putere a aburului vindecător, mai merită să luați cu dvs. câteva borcane. Cel mai adesea, cafeaua este folosită ca scrub, la care se poate adăuga puțină scorțișoară și ghimbir măcinat. Aceste condimente, pe lângă faptul că au un miros magic, încălzesc și pielea, o netezesc și chiar ajută la combaterea coajelor de portocală de pe coapse.

Dacă vrei să transpiri bine, pielea poate fi frecată cu un amestec de miere și sare, care este un diaforetic foarte puternic. Cu cât organismul scapă mai bine de transpirație, cu atât mai multe toxine și deșeuri vor ieși la suprafață.

După ce intri de mai multe ori în baia de aburi, ar trebui să-ți speli corpul cu săpun. Este de dorit să fie un săpun de baie. Are mai puține parfumuri și nu coloranți, care sunt extrem de nedorite de aplicat pe pielea aburită. Acum puteți găsi atât săpunuri solide, cât și cremoase care sunt potrivite pentru spălarea corpului și a părului.

Majestatea Sa o mătură

Este imposibil să-ți imaginezi o saună fără mătură. Dacă ai de gând să faci baie, răspunsul la întrebarea „ce să duci la baie?” numai unul: principalul lucru este să nu uiți mătura. Proprietățile sale ajută la tonifierea pielii, uleiurile esențiale din crenguțe pătrund atât în plămâni, cât și în fiecare por al pielii, având în același timp un efect de vindecare asupra întregului corp.

O mătură poate fi mesteacăn, stejar și chiar ienupăr. Înainte de utilizare, ar trebui să fie aburit și abia apoi dus în camera de aburi. Puterea deplină a unei mături poate fi experimentată numai dacă plutești cu una adevărată.însoţitor. Dar pe cont propriu, poți aduce beneficii considerabile organismului tău.

Uleiuri esențiale în baie

Uleiurile aromatice sunt foarte des folosite în baia de aburi. Beneficiile uleiurilor sunt neprețuite, cu condiția ca acestea să fie naturale. Uleiurile chimice pot fi dăunătoare. Uleiul trebuie diluat în apă și apoi pietrele pot fi stropite. Fetelor le place să amestece uleiurile esențiale cu exfoliante sau măști de păr.

Uleiurile de citrice, ienupăr, eucalipt, arbore de ceai se arată foarte bine în baie. Dar aici totul este individual și este selectat prin probă și preferințe personale.

Iată punga adunată în baie. Puteți rezuma ce să luați la baie: prosoape, o cârpă de spălat, papuci, un termos cu ceai, săpun, exfoliant și o mătură.

Baia este o excelentă prevenire a răcelilor, precum și un fel de gimnastică a vaselor de sânge. Vizitează băile și saunele, bucură-te de această minunată distracție, iar corpul tău îți va mulțumi.

Bucurați-vă de baie!